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健康保健
男性新陈代谢的速度比较快 做好个人卫生
【中国企业资讯网】 时间:2018-12-04 来源:家庭医生 【收藏本页
因为男性新陈代谢的速度比较快,再加上平时工作比较繁忙,没有注意卫生,容易引起某些部位脏脏的,比如腋窝、口腔以及头皮等,不妨跟着小编来了解一下。

1、口腔

所有的食物都必须要经过口腔,每平方厘米的口腔里面就含有1亿多个微生物,在正常情况下口腔里面的菌群属于平衡状态,一旦车环境被破坏之后就会引起口气以及口腔疾病。把口腔里面的坏细菌增多时,会直接寄生在舌头和牙齿之间,不仅能分解食物的残渣和唾液,同时也会产生一些硫化合物引起口臭。平时要保持口腔的清洁卫生,养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯,每次刷牙前应该及时使用牙线来进行清理牙缝。每次刷完牙之后应该轻轻的刷一下时候,这样能够把舌头的细菌杀死。

2、腋窝

在腋窝每平方厘米会含有100多一个微生物,腋窝下面皮脂腺是非常丰富的,分泌汗水比较多,汗水本身没有任何的异味。当细菌分解汗水时会分泌出大量的脂肪酸,从而让细菌大量的繁殖,引起恶臭味道。腋窝出汗并不是一种疾病,只要是平时勤换内衣去洗澡即可。

3、肠道

在我们的肠道里面会含有400多种细菌,里面还有一种埃希氏菌,能够帮助食物的消化及吸收,同时也增强了肠胃道的抵御能力,但是含量太多的话容易引起呕吐腹泻以及恶心。如果想要保护好胃肠道,每天至少要喝一瓶酸奶,里面所含有的益生菌能够保护菌群受到破坏,平时男性朋友也应该多锻炼身体,每天晚上睡觉之前用手按摩肚子或者做俯卧撑,防止胃肠道出现老化。

4、头皮

每一平方厘米的头皮上就会有100万多个微生物,主要是靠头皮上分泌的一些皮脂腺来维持,最终引起脱发。男性朋友要养成勤洗头的好习惯,每周至少要洗2到3次,每天早晚用木梳来梳头发,不仅能够刺激头皮,同时也促进了头皮的血液循环。

温馨提示

本身男性朋友的新陈代谢速度是比较快,容易产生一些污垢,如果没有及时清理的话容易引起各种疾病的产生。平时要养成早晚刷牙的好习惯,饭后要及时漱口,勤换内衣。
【正文完】
(原标题:男性新陈代谢的速度比较快 做好个人卫生)
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