欢迎来到企业信息资讯网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
网站首页 |
栏目导航 |
社会新闻 | 企业资讯 | 房产信息 | 家居建材 | 五金机械 | 数码家电 | 食品资讯 | 糖酒饮料 | 健康保健 | 美容瘦身
展会信息 | 财经理财 | 服装鞋帽 | 汽车资讯 | 体育资讯 | 娱乐资讯 | 旅游资讯 | 文化教育 | 游戏动漫 | 互 联 网
您所在的位置: 企业信息资讯网 > 食品资讯 > 女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?
食品资讯
女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?
【企业信息资讯网】 时间:2019-04-10 来源:家庭医生在线 【收藏本页
 作为女人,每个月都会有那么几天是比较辛苦的。那就是月经来的时候,我们都会有不同程度的不适。而在经期,我们就需要选择富含营养的东西进补。那么,对于喜欢吃水果的女生们。在经期来临之时,我们适合吃什么水果?不适合吃什么水果?

  女生经期适合吃什么水果?

  1、滋阴补血的水果

  女生月经来的时候,就是失血过多。这个时候不妨对吃一些补血的水果。像我们常见的就有红枣、葡萄、车厘子、草莓等。因为这几种水果内富含铁,维生素和氨基酸等对于补血有益的成分。因为对于人体造血有很好的作用。

  2、调节内分泌失调的水果

  很多人在来月经的时候,体内都会很容易内分泌失调。这个时候,为了稳定经期。最好的方式就是饮食一些调节内分泌的食物。譬如,红枣、龙眼、核桃等。因为这三种水果是有很好的调节功能。

  3、缓解经痛的水果

  有小部分的女生来例假的时候总是会疼痛难忍。这个时候吃点缓解经痛的水果就很有必要了。对于缓解经痛的水果来说。苹果、圣女果、梨应该说的比较好的,水果里面富含的营养物质对痛经有缓解的作用。

  女生经期不适合吃什么水果?

  1、寒性水果

  我们都知道,女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。因此,在经期,我们要尽量避免吃寒性水果。如:西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果,本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以,尽量少吃为好。

  2、酸性水果、未成熟的水果

  例如一些柚子、奇异果、山楂、桑葚等,吃多了,可能会导致血液流通不顺畅。

  综上所述,女生在经期的时候还是要多多注意身体。而且要注意不要做剧烈的运动。饮食上就要忌口。少吃辛辣酸冷的东西。多吃清淡好消化的东西。如果实在是人不舒服的时候,就要及时就医。以免对身体造成更加严重的伤害。
【正文完】
(原标题:女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?)
最新资讯
天津市西青区深入开展水产养殖污染防治工作
临汾召开执行《畜牧法》情况报告审议意见会
藤县发展蔬菜产业助推贫困户脱贫致富
2019年发展中国家粮食安全部长级研讨班在长沙开班
好消息!联合国粮农组织来了位茶部长,他的茶言妙语
吃蛋黄派查出酒驾 民警证明蛋黄派含酒精
这个时间吃水果,时间刚刚好,身体没负担
夏季养生,保护好三个“部位”,常吃四物,为身体健
中国机械工业增速有望止跌趋稳
展会信息 更多...
第二届中国粮食交易大会在郑州举行
2019第四届西部(成都)医药产业博览会
2019(72届)全国建筑及矿山机械展新闻发布会隆重召
中国(甘肃)国际智慧农业博览会
“2019中国茶文化在‘一带一路’的作用”研讨会在澳
2019中国广州国际食品饮料展览会
2019第五届京津冀(石家庄)餐饮食材产业博览会邀请
2019第24届河北省糖酒食品交易会邀请函​
2019年“黔菜入沪”产销对接专项推介活动在沪举行
免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
关于我们 - 服务指南 - 广告服务 - 联系方式 - 法律声明 - 友情链接 - 设为首页 - 加入收藏
版权所有:企业信息资讯网 Copyright 2009 company173.com Inc. All rights reserved.
备案序号:鲁ICP备06024556号 客服:Email:16933431@qq.com 投递稿件和展会合作联系客服QQ:16933431