欢迎来到中国企业资讯网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
网站首页 |
栏目导航 |
社会新闻 | 企业资讯 | 房产信息 | 家居建材 | 五金机械 | 数码家电 | 食品资讯 | 糖酒饮料 | 健康保健 | 美容瘦身
展会信息 | 财经理财 | 服装鞋帽 | 汽车资讯 | 体育资讯 | 娱乐资讯 | 旅游资讯 | 文化教育 | 游戏动漫 | 互 联 网
您所在的位置: 中国企业资讯网 > 健康保健 > 咽炎很多人都有,大风干燥季节应该怎样护理?
健康保健
咽炎很多人都有,大风干燥季节应该怎样护理?
【中国企业资讯网】 时间:2018-04-11 来源:凤凰网 【收藏本页
我们说的慢性咽喉炎,主要是因为长期炎症刺激或者特殊物质刺激导致咽后壁淋巴滤泡增生,引起的咽部异物感/早上起床咳出白色粘痰/刷牙恶心/咽干咽痛等症状。

咽喉炎重在预防及日常护理保养,具体该怎么做呢?
下来我来分享我的经验:
1. 注意室内空气湿度,特别是夜间睡眠时卧室空气湿度,最好保持在50%左右最好(干燥的空气容易刺激咽喉部黏膜加重症状)。
2. 保持良好的饮食习惯,不要吃太辛辣食物及过于咸的食物(并不是说一点辣椒都不吃),少吃如姜、椒、芥等;多吃一些含维生素和精蛋白的食物,如新鲜蔬菜及水果.精瘦肉和鱼类等。
3. 戒烟戒酒:烟中的尼古丁会刺激咽喉部黏膜,而且抽烟患肺癌的机率比不抽烟者高;酒精也会刺激咽喉部黏膜,过量饮酒患胃癌的机率高于不饮酒者。
4. 保持舒畅的心情,找到自己的业余爱好,在工作之余可以适当放松哈;适当的有氧运动可以增强抵抗力。
5. 平时可以适当予以胖大海或者金银花类泡水喝。
6. 预防感冒及鼻炎发生,注意好室内通风。
【正文完】
(原标题:咽炎很多人都有,大风干燥季节应该怎样护理?)
最新资讯
浙江宁波宁海县水产养殖户违法添加禁用药呋喃西
农业农村部非洲猪瘟调研组在呼和浩特市调研督导工作
贵州从江县刚边乡:蔬菜种植势头好
联合国称也门一半以上的人急需粮食救济
第十一届北京茶博会将于2019年4月底在老国展举办
西班牙酒粉的终极酒单
芒果飘香富田阳:大力发展芒果生产 有力带动农户增收
冬季养生宜“藏”,健康过冬收好这六招
第五届全国包装标准化技术委员会第二次年会顺利召开
展会信息 更多...
第十一届北京茶博会将于2019年4月底在老国展举办
关于参加2019北京国际节能环保新技术新设备展览会的
贵州省首届工程机械展览会今日开幕
2019第三届中国(北京)国际中医药健康服务业博览会
2019第九届中国国际保健养生食品展览会
2019第七届亚太(广州)健康呼吸博览会
乘河南省餐饮与饭店行业协会工作会议之东风,欧亚酒
独家揭秘!欧亚国际酒店用品博览会—南阳市VIP买家团
展位预订倒计时,速速订展吧!
免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
关于我们 - 服务指南 - 广告服务 - 联系方式 - 法律声明 - 友情链接 - 设为首页 - 加入收藏
版权所有:中国企业资讯网 Copyright 2009 company173.com Inc. All rights reserved.
备案序号:鲁ICP备06024556号 客服服务QQ:16933431 Email:16933431@qq.com