欢迎来到中国企业资讯网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
网站首页 |
栏目导航 |
社会新闻 | 企业资讯 | 房产信息 | 家居建材 | 五金机械 | 数码家电 | 食品资讯 | 糖酒饮料 | 健康保健 | 美容瘦身
展会信息 | 财经理财 | 服装鞋帽 | 汽车资讯 | 体育资讯 | 娱乐资讯 | 旅游资讯 | 文化教育 | 游戏动漫 | 互 联 网
您所在的位置: 中国企业资讯网 > 健康保健 > 日本最新研究:每日轻微运动10分钟可增强记忆
健康保健
日本最新研究:每日轻微运动10分钟可增强记忆
【中国企业资讯网】 时间:2018-11-05 来源:光明网 【收藏本页
【环球网综合报道】话到了嘴边,却突然忘了要说什么?记忆力不好真是一项糟糕的体验。最近,研究发现进行一些轻微运动可以立即引起大脑海马体的强烈反应,这对人的记忆力有重要作用。

据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日本筑波大学在美国《国家科学院学报》月刊上发表的一项研究称,10分钟的轻微运动足以提高记忆力,改善认知功能,让大脑更加有效率。因为运动可以对负责记忆功能的海马体区域产生影响。进行瑜伽、太极拳等轻微运动,就能立即产生效果。

研究人员的这项发现始于早期的工作,他们发现老鼠在地毯上奔跑数分钟后,记忆力增强了。后来,研究人员又进行了新的研究,通过核磁共振成像观察了36名身体健康的年轻人的大脑。结果发现,每日进行少量运动迅速改善了观察对象的记忆力。

事实上,体育锻炼引起了大脑海马体的强烈反应。海马体区域负责新的记忆、陈述性记忆、事实记忆以及情节记忆。研究人员观察到海马体的不同区域与皮质之间的联系增强,而皮质则是负责详细记忆的区域。所以,运动促进了大脑中神经元的产生,提高了记忆力。

这些海马体区域也是首当其冲受阿尔茨海默病或年龄影响而恶化的区域。因此,改善海马体的机能可以帮助提高日常记忆。研究人员写到,未来应该会针对长期的轻微运动对年龄增长导致记忆力下降的影响进行研究。

此外,虽然科学研究人员已经发现了体育锻炼给记忆力带来的益处,但运动对神经连接速度的影响却还不得而知。(实习编译:熊明钰 审稿:赵怡蓁)
【正文完】
(原标题:日本最新研究:每日轻微运动10分钟可增强记忆)
最新资讯
2018中国国际旅游交易会在沪开幕 107个国家及地
屈臣氏持续耕耘闪电送 1小时达服务广受青睐
中国再向菲律宾赠送10万尾鱼苗
东坡区召开“两场”非洲猪瘟防控工作座谈会
和静县:大拱棚托起农民致富梦
张家港多举措强化粮食廉洁收购 让“收获季”带来更多
两岸婚姻家庭茶文化产业研习班在福建开营
国产葡萄酒的渠道困境
俄远东水果商向路人免费分发香蕉
展会信息 更多...
2018中国森林旅游节下月广州开幕
2019世界农业博览会
2019年广州国际农用航空器及农业机器人展邀请函
2019年广州国际土壤改良技术及新型肥料展
2019年广州国际植物保护及农用化学品展
2019年广州国际优质种子展
第二届直供粤港澳农产品(广州)产销对接会
2019第五届上海国际亲子博览会
2019中国(上海)果醋产业博览会
免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
关于我们 - 服务指南 - 广告服务 - 联系方式 - 法律声明 - 友情链接 - 设为首页 - 加入收藏
版权所有:中国企业资讯网 Copyright 2009 company173.com Inc. All rights reserved.
备案序号:鲁ICP备06024556号 客服服务QQ:16933431 Email:16933431@qq.com